Suplementy diety to środki, które mają stanowić uzupełnienie codziennego jadłospisu. Ostatnio pojawiło się kilka wypowiedzi na temat tego, że kwasy omega-3 mają niewielki wpływ na pracę serca. Jeśli wgłębisz się w badania na ten temat, zobaczysz, że były one przeprowadzone […]
Większość z nas przebywa dużo czasu w zamkniętych pomieszczeniach. Gdy wracamy do domu, słońca jest zbyt mało, by mogło przyczynić się do produkcji witaminy D. Nie ma znaczenia miejsce, w którym żyjesz.
Od 70 do 80 procent ludzi na świecie cierpi na niedobór tego minerału. Dotyczy to także tych osób, które jedzą dużo zielonych warzyw, orzechów, fasoli i innych produktów bogatych w magnez. W glebie jest coraz mniej magnezu, dlatego warzywa nie […]
Wiele witamin i minerałów w suplementach diety ma słabe działanie, dlatego mężczyźni powinni starannie wybierać preparaty, które przyjmują. Z tego tekstu dowiesz się, co przyjmować i jak ważna jest jakość różnych preparatów.
Stosowanie zbilansowanej diety warzywno-owocowej w połączeniu z technikami relaksacyjnymi jest równie skuteczne w utrzymaniu równowagi kwasowo – zasadowej organizmu.
Przyjmowanie probiotyków może być niezbędne zwłaszcza, gdy na stałe bierzesz leki: z grupy NLPZ, PPI. Inhibitory pompy protonowej. Odpowiednio dobrany probiotyk uchroni Cię przed anemią, a Twoje jelita przed mikrourazami spowodowanymi przewlekłym braniem tych leków.
Jednak pobieranie tych suplementów też powinno być kontrolowane. Przy okazji przypomnę kilka podstawowych, lecz często zapominanych informacji: Suplementacja witaminą D3 konieczne jest wykonanie badań krwi w certyfikowanym laboratorium, które wykonuje badanie 25/OH/D.
W przedstawionych randomizowanych badaniach na kilkudziesięciu tysiącach osób stosujących rożnego rodzaju suplementy wykazano, że: przyjmowanie większości suplementów nie wykazuje żadnych korzyści, a niektóre w tym.
Temat suplementów diety interesuje wiele osób od bardzo dawna. Na podstawie przeczytanych opracowań wyraźnie rysuje się pogląd, że suplementacja jest owszem konieczna, ale tylko w wybranych przypadkach i tylko pod kontrolą lekarza/dietetyka.
Zaburzenie tego mechanizmu prowadzi do powstania stanu zapalnego w zatokach. Czynnikami predysponującymi do zapalenia zatok są: skrzywiona przegroda nosa, małżowina puszkowa, nieprawidłowa budowa kompleksu ujściowo-przewodowego.