Suplementy diety składają się z różnych składników. Bardzo często w ich skład wchodzą egzogenne kwasy tłuszczowe, jak sama nazwa wskazuje, nie są produkowane w organizmie człowieka, więc muszą być dostarczane z pożywieniem.
Suplementy diety i różnego rodzaju odżywki z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Duże zróżnicowanie preparatów uzupełniających dietę sprawia, że sięgamy po nie coraz częściej i z większą ochotą, wyrównując przy ich pomocy wszelkie niedobory witamin i minerałów […]
Dobre i sprawdzone suplementy diety pozwalają cieszyć się dobrym samopoczuciem przez długi okres czasu. Jeżeli zastanawiają Cię pozytywne efekty suplementacji BCAA na rozkład i syntezę białek nie są jedynymi zaletami zażywania BCAA podczas stosowanej diety redukcyjnej.
Szukasz dobrego suplementu diety? Pamiętaj, że białko serwatkowe jest z całą pewnością najpopularniejszym suplementem białkowym i ma to swoje proste uzasadnienie. Serwatka jest lepsza od białka sojowego, pszenicznego czy też kazeiny, jeśli chodzi o zwiększanie syntezy białek.
Po pierwsze, musimy sobie zdać sprawę, że suplementy diety to dodatek, a nie podstawa. Jeżeli nie mamy prawidłowo zbilansowanej diety, to nie pomogą nam ani cudowne proszki, ani super pigułki. Organizm osoby aktywnej fizycznie domaga się większej ilości pożywienia, ale […]
Jeżeli nie do końca możemy orientować się w świecie suplementów, ale chcielibyśmy wspomóc nasz organizm w ten właśnie sposób, warto postawić na zestaw multiwitaminowy. Obecnie w sprzedaży znajduje się wiele tego typu środków.
Suplementy diety to środki, które obecnie cieszą się niebywałą popularnością na rynku. Niemniej jednak musisz pamiętać, że jego forma ma bezpośredni wpływ na to czy oraz w jakim stopniu suplement zostanie przyswojony.
Tańsza i częściej spotykana forma to D2 uzyskiwana jest ze źródeł roślinnych i nie jest spotykana w ludzkim organizmie w naturalnych okolicznościach, dlatego wielu ekspertów uważa, że nasz organizm nie jest w stanie jej zaabsorbować.
Nie ulega wątpliwości, że witamina C to chyba najbardziej wykorzystywana, aktywna biologicznie, substancja w organizmie człowieka. Naturalna oraz syntetyczna forma kwasu askorbinowego – są chemicznie identyczne, a różnice w ich aktywności biologicznej jak dotąd nie zostały wykazane.
Zastanawiasz się, czy wybrany przez Ciebie suplement diety będzie dobrym rozwiązaniem? Decyzji o wyborze na pewno nie należy podejmować pod wpływem chwili. Należy dokładnie przeanalizować dostępne propozycje i dopiero wtedy podjąć konkretną decyzję o wyborze dobrego i sprawdzonego dla nas […]