Czerwiec, 2016

  1. Co sprawia, że witamina D jest niezwykle ważna dla urody?

    Czerwiec 14, 2016 by Tomasz

    Co sprawia, że witamina D jest niezwykle ważna dla urody?Witamina D, to pojęcie, które z pewnością zna każdy, kto stara się dbać o swój organizm i zwraca uwagę na to jakie substancje odżywcze zapewnia swemu ciału. Źródeł tej witaminy jest naprawdę sporo. Możemy bowiem zażywać ją w tabletkach i innych postaciach suplementowych lub też dbać o to, aby przez co najmniej pół godziny dziennie wystawiać swoją skórę na działanie promieni słonecznych. Co bowiem ciekawe, witamina D powstaje w naszym organizmie podczas naświetlania powierzchni skóry odpowiednią dawką słońca.

    (more…)


  2. Witamina D3 – najważniejsze informacje

    Czerwiec 10, 2016 by Tomasz

     Witamina D3 – najważniejsze informacjeWiele osób przyjmuje witaminy i minerały po postacią suplementów diety – ażeby uzupełnić ich niedobór w organizmie. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że mnóstwo podobnych suplementów pomija niezwykle ważną dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała witaminę D3. Czym jest owa witamina i gdzie można ją znaleźć?

    (more…)


  3. Kilka słów o mące

    Czerwiec 9, 2016 by Tomasz

    Kilka słów o mące

     

    Wszyscy chcemy być bliżej natury, dlatego też staramy się, aby nasza kuchnia była jak najzdrowsza i najlepsza dla nas. Nie sposób sobie wyobrazić codzienną dietę bez korzystania z mąki. Mąka to produkt powstający przez zmielenie różnego rodzaju dojrzałego, suchego zboża. Wykorzystujemy je na co dzień, dlatego dobrze byłoby wzbogacić naszą kuchnię w mąkę inna niż pszenną. W ten sposób urozmaicimy nie tylko swoją dietę pod względami smakowymi, ale również odżywczymi. (more…)


  4. Zaburzenia metabolizmu kostnego

    Czerwiec 9, 2016 by Tomasz

    Przy niedoborach witamin uczestniczących w przemianach metabolicznych organizmu konieczna jest ich suplementacja. Niedobory vit.D3 prowadzą do wielu zaburzeń związanych ze zbyt niskim stężeniem wapnia we krwi. U dzieci może wystąpić krzywica, u osób dorosłych osteomalacja czyli rozmiękanie kości a w starszym wieku osteoporoza.

    (more…)


  5. Niesamowita moc czerwonej herbaty – właściwości, działanie, prawidłowe przygotowanie

    Czerwiec 9, 2016 by Tomasz

    Niesamowita moc czerwonej herbaty – właściwości, działanie, prawidłowe przygotowanie

     

    Herbata to napój, bez którego większość z nas nie jest w stanie się obejść. Pijemy ją codziennie. Do śniadania, kolacji, w czasie rozmów z przyjaciółmi i wyjść do kawiarni. Odpowiednio wybrana i przygotowana w zależności od potrzeby albo nas pobudzi, pomoże odzyskać siły witalne, albo wręcz przeciwnie – uspokoi, pomoże się zrelaksować, ułatwi zaśnięcie. Herbata ma mnóstwo właściwości leczniczych. Jest smaczna i zdrowa – dobrze, jeśli gości w naszych filiżankach jak najczęściej. (more…)


  6. Witaminy a zdrowie człowieka

    Czerwiec 9, 2016 by Tomasz

    Witaminy a zdrowie człowiekaOdżywiasz się w miarę zdrowo, starasz się unikać używek, a także sięgać po owoce i warzywa. Swoje życie mógłbyś określić jako w miarę spokojne i wolne od nałogów. Wydawać mogłoby się więc, że z Twoim zdrowiem wszystko powinno być w porządku, a już na pewno nie powinieneś cierpieć ze względu na brak witamin w organizmie.

    (more…)